Wie man die Arbeit macht

How to Do the Work ist ein ermächtigender Leitfaden, um sich selbst zu verstehen, ungesunde Muster zu durchbrechen und eine bedeutungsvolle, dauerhafte Veränderung von innen heraus zu bewirken.

Dr. Nicole LePera, bekannt als The Holistic Psychologist, erforscht, wie Kindheitserfahrungen unsere Gedanken, Verhaltensweisen, Beziehungen und unser emotionales Wohlbefinden als Erwachsene weiterhin beeinflussen können. Indem wir diese Muster erkennen und uns der Art und Weise bewusster werden, wie wir auf das Leben reagieren, können wir beginnen, Kreisläufe zu durchbrechen, die uns nicht mehr dienen.

Das Buch kombiniert psychologische Erkenntnisse mit praktischen Werkzeugen zur Selbstreflexion, emotionalen Heilung, Grenzsetzung und Selbstfürsorge. Es ermutigt Sie, eine aktive Rolle in Ihrem eigenen Wachstum zu übernehmen und ein tieferes Verständnis für die Verbindung zwischen Ihrem mentalen, physischen und emotionalen Wohlbefinden zu entwickeln.

Egal, ob Sie die Vergangenheit heilen, Ihre Beziehungen verbessern, sich selbst besser verstehen oder einfach ein erfüllteres Leben schaffen möchten, How to Do the Work bietet einen mitfühlenden und praktischen Ausgangspunkt.

Erkenne deine Muster. Heile deine Vergangenheit. Erschaffe dich selbst.

Taschenbuch ISBN: 9781409197744

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